寺椅子ヨガ ‐てらいすよが‐

当山では月に二回初心者や体の硬い方でも行いやすい椅子を使ったヨガを、講師の先生をお招きし、丁寧にご指導頂いています。またヨガの準備運動として仏教の呼吸法を用いた瞑想も行っています。 ヨガも仏教も目指す所は心身の安定と、より豊かな心で日常を過ごすことです。ヨガと仏教の考え方には、人生をより善く生きるヒントがあります。会の中で何かしらかの人生の気付きが得られれば幸いです。 楽しみながら仏教の修行（より善く生きる力や心を養うこと）をして下さい。
　講師 : 中村　栄子　先生

写仏会 ‐しゃぶつえ‐

写仏は仏様のお姿を描き写す修行です。 不思議と同じお手本を写しても人によってその表情は異なります。また同じ人でもその日その時で異なったお姿となります。それは描く方の心が顕れるためです。描き終えた仏様のお姿を見ることでご自身の心の状態が見えてきます。 姿には心が顕れます。仏様のお姿は私達が救われた姿、幸せに生きる姿だといわれています。そのお姿を繰り返し描き写し、お手本の様に優しく微笑むお姿が描き写せた時、その心は安らかなものになっているでしょう。つまりは写仏とは仏様の心に近づく修行です。 どなたでもお気軽にご参加下さい。

※写仏のお手本や筆などは当山でご用意してあります。

瞑想会 ‐めいそうえ‐

お堂の中で瞑想してみませんか？瞑想(阿字観)はだれにでもできる、心を磨き、いつも安らかな気持ちを作っていく心の鍛錬法です。 荘厳な雰囲気の中で、心地よいお香と音楽を味わい、呼吸を整え、心と身体の緊張を解していきます。心身の緊張を解してから瞑想に入り、ご自身の心と向き合い安定した状態に整えていきます。お堂の中で神仏に心身を委ね、心地よいひと時をお過ごしください。